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血虚型体质与淤血型体质的区别在哪里 [复制链接]

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血虚体质的女人通常会表现出脸色较差,没有红润,站起来会头晕,月经不规律,皮肤干燥,嘴唇发干,肚子凉,头发掉的比较多。

血虚的女人最好多吃些补血食品,如:葡萄,荔枝,鸡蛋,牛奶,酸奶,花生,牛肉,猪肉,扇贝,蛤仔,赤贝,菠菜,山药,芹菜,胡萝卜等。

血虚的人就是营养不足,造成向身体各个部位输送营养的血液供应不足。

那么淤血型的身体会出现怎样的表现?淤血型体质会出现偏头痛,慢性关节痛,脚部浮肿(下肢静脉曲张)脸上褐斑,雀斑增多,心情有时烦躁,脸色发暗,生理性肚子痛。

淤血之人应该多吃有暖身和促进血液循环的食物:黑木耳,豆豉,醋,洋葱,青椒,白萝卜,圆菜头,白菜,大蒜,香菇干,姜,藕,空心菜等。

淤血的人多是因为寒症或其他原因造成血液循环变差,垃圾在血液中堆积,使得血液在身体里不能很好的循环。

总结:血虚体质---供血不足。淤血体质---血液循环较差。

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