芹菜

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交白芹菜汤属于高血压食疗药膳的食谱之一, [复制链接]

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茭白是我国特有的水生蔬菜,性味甘,性寒,入肝经、脾经、肺经,具有解热毒,除烦渴,利二便的功效。茭白适合与肉搭配在一起,特别是春夏两季的茭白,不但味道好,营养也较为丰富,但是患有肾病和尿路结石的人不宜多食。茭白和鸡蛋搭配在一起可以滋阴补虚,利尿通便;和芹菜搭配在一起,具有减轻和消除炎症的功效。茭白不适合跟豆腐搭配在一起食用,容易得结石病。

芹菜富含蛋白质,性味凉,甘辛;清热利湿,平肝健胃;可清肝热、养血。还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的功效。芹菜和胡萝卜搭配可以美容养颜;但是跟黄瓜搭配会破坏维生素C,跟菊花搭配容易引起呕吐。

芹菜的吃法也有很多,可以生吃、热吃、榨汁都可以。吃芹菜的时候,不要把叶子扔掉,因为芹菜叶子的营养比根茎的营养还要高。服用阿莫西林的前2个小时以内不要吃芹菜,因为芹菜里的膳食纤维会降低其在肠道中的浓度,从而影响药效。

原料:茭白克、芹菜克、芝麻油3克、盐5克、鸡精适量。

做法:茭白切成片,芹菜洗干净切成段;将茭白和芹菜放在锅里加入适量的水烧开,煮熟以后放入盐、芝麻油、鸡精调味即可。

功效:清热止渴,适用于大便秘结者。

交白芹菜汤属于高血压食疗药膳的食谱之一,对改善高血压症状非常有帮助,而且茭白和芹菜都具有清湿热的作用。所以,这款汤非常适合体质湿热的人饮用。另外,茭白还可以跟芹菜炒着吃哦

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