芹菜

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吃芹菜对人体有什么功用老姚谈植物 [复制链接]

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芹菜是我国南北各地广泛栽培的一种伞形科芹属蔬菜,是人们经常食用的蔬菜之一。在《中国植物志》中记载的正式中名叫旱芹,在江苏等地叫药芹,通称为芹菜。

芹菜的特点是二年生或多年生草本,植物体有强烈的香气;新鲜植株既可以作为蔬菜食用,也可药用,是食药两用的原料。作为蔬菜有多种吃法,如凉拌芹菜、芹菜炒肉、

西芹百合、

芹菜饼、芹菜汁等。作为药用具有悠久历史,最早在《新修本草》中就有记载,芹菜的植株和种子入药,具有散气、消肿、开通阻滞、降血压、延缓衰老等功效;《本草纲目》中记载“旱芹,其性滑利”;之后的《本草推陈》、《卫生通讯》等医学书籍对芹菜的药用功效都有比较详细的描述。

现代研究表明,芹菜含有多种营养成分和药用成分。营养成分主要是可溶性糖、可溶性固形物、叶绿素、维生素C、维生素B、纤维素、蛋白质、氨基酸、矿物质(钙、钾、镁、钠、铜、铁、锌等)等。药用成分主要是黄酮及苷类化合物、膳食纤维、脂肪酸类、香豆素类化合物、挥发油等。

芹菜的功用可以归纳为以下几点:

第一,作为蔬菜食用对人体具有增加营养物质的作用。

第二,芹菜的根、叶、种子都有药用价值,药理学认为,芹菜具有保肝、降“三高”、抗炎、抗氧化、抗菌等功效。

芹菜在日常生活中一般是以鲜食为主,但也有一些芹菜产品,如芹菜粉、芹菜汁饮料、腌制芹菜、芹菜罐头等等。也有以芹菜籽为原料研制的药品。

以上仅为个人观点供参考。

(图片引自网络)

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