儿童白癜风饮食 https://m.39.net/baidianfeng/a_4147022.html芹菜富含蛋白质、碳水化合物，具有平肝清热、健胃利血、润肺止咳、降低血压、健脑镇静等功效，多吃芹菜有益身心健康。
牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能提高人体机体抗病能力，还有暖胃补气的作用。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
芹菜炒牛肉，荤素搭配，营养均衡，老少皆宜，是一年四季都适合的美味菜肴。
芹菜牛肉家常做法如下：
食材：牛肉、芹菜、生抽、料酒、生姜、鸡蛋、淀粉
芹菜
1、芹菜切段备用
牛肉
2、牛肉切丝，加入一勺料酒、少许盐、一勺生抽、一个蛋清、适量淀粉，拌匀腌制十分钟
3、热油，姜丝爆香，计入牛肉丝翻炒至变色，捞出备用
4、热油，加入芹菜翻炒至断生，锅中加入少许热水翻炒（家里有鸡汤或者骨头汤的话，可以代替热水，味道会更佳）
5、加入肉丝，翻炒均匀，加入盐、鸡精调味
芹菜牛肉
6、出锅，营养美味、鲜脆可口的芹菜牛肉完成啦！
（注：小曾是个吃货一枚，聊吃的，我是认真的，不定期发表美食相关文章，美食与你，缺一不可）
