中科白癜风让白斑告别 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin营养
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芹菜汁的营养价值
g芹菜中含磷61mg,铁8.5mg,蛋白质2.2g,钙8.5mg,铁含量为西红柿的20倍左右。
芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍。
芹菜叶的维生素C含量是茎的13倍,维生素B1含量是茎的17倍,蛋白质含量是茎的11倍,钙含量超过茎2倍。
芹菜汁的功效
01芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
02芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。
03芹菜汁有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。
04芹菜含有锌元素,是一种性功效食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。
芹菜汁的做法
材料:
芹菜g、蜂蜜适量。
做法:
①将芹菜榨汁
②把榨好的汁加蜂蜜即可
注:此汁对预防和治疗高血压、糖尿病等有显著效果。
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