生活在这个快节奏的社会，可能很多人都意识到了健康的问题。快节奏生活给我们带来了好处也带来了不好的一面，比如：快餐看似对我们生活有很大的帮助，但这种食物是否健康，其实有待进一步考量，但不得不说他们给我们的健康带来了不好的一面。
很多的一些垃圾食品里含有添加剂，不安全的食物更是破坏了我们身体健康，打破了正常的消化系统，所以日常生活中我们一定要注重自己的健康问题，一定要吃一些健康的食物。
上图中这位美女叫劳伦亨利，因为自己得了一个叫莱姆的一种慢性疾病，所以她对自己的健康非常重视，她看到了一本书关于喝芹菜汁问题，解决了很多的健康问题。
我们都知道经常吃芹菜有很多的好处，芹菜，是一种高纤维食物，它经肠内消化作用，会产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
有很多高血压的朋友经常吃芹菜可以减少高血压的发生，也是一种天然的抗氧化剂食物。
自从劳伦亨利看过这本书之后，她每天早上空腹喝0.45千克芹菜汁，这一喝就坚持了三年多的时间。
劳伦亨利表示自己喝了三年多的芹菜汁真得是对自己的身体有很大的帮助作用，它能够清理你的肠道，能够帮助你清理消化系统，更能帮助你清理肝脏问题，排除身体里的毒素。
每天早上劳伦亨利都会为自己榨一杯这样的芹菜汁，三年多的时间感觉到自己的皮肤越来越好，治愈了自己肠道问题，解决了便秘问题。
经常喝芹菜汁可以清理肝脏能够产生更多的胆汁，能够很好的分解脂肪，有助于肠道产生盐酸。
芹菜味甘苦而性凉，所以有清热解芹菜性味甘凉，具有清胃涤痰，祛风理气，利口齿爽咽喉，清盱明目和降压的功效。
养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
每天都喝芹菜汁有这么多的好处，对于劳伦亨利来说真的是受益匪浅，而她这一坚持就是三年多的时间，她承认最初感觉到非常的难喝有一些苦涩，但坚持下来后自己感觉身体越来越好，所以一直坚持下去。