#夏方养生指南#
说起癌症，相信让大多数人都会谈之色变，因为如果患上癌症，也就意味着身体健康遭到了威胁，而且癌症一般是很难治愈的，不仅影响着经济情况，还会危及到自己的生命。
其实导致癌症的原因和现在人们的日常饮食有着密切的联系，相信大家也都听说过“病从口入”这句话，如果在饮食方面不注意，很有可能增加患病的几率，最终导致患上癌症。
日常生活中有些人为了养生健康，会专门去地里挖一些野菜吃，因为在大家的想法中，野菜是既绿色又健康的，而且营养价值也比较高，所以很多人认为经常吃野菜对身体有好处。
但要知道，并不是所有野菜都是对身体好的，有些野菜不仅不利于健康，还会有一些容易致癌的成分，这几种野菜在平时尽量少碰。
癌症来临前，身体或会出现这5个征兆，要引起注意
1、发烧；除去感冒时的发烧，如果在一段时间内经常发烧，而且反复不治愈，有可能是癌症的前兆，身体的细胞如果出现病变时，就会使身体高烧不退，这种情况下要引起注意。
2、伤口不愈合；皮肤伤口或溃疡超过八周都不能愈合，除了要考虑伤口是否继发细菌感染，是否患糖尿病，还要怀疑是否长癌症了。
3、口腔内肿块；口腔内牙龈或喉咙出现肿块，特别是肿物表面出现白斑、红色斑块和溃疡，要考虑是癌前病变。
4、不规律的出血；不规律的出血也是一些癌症常见的征兆，不少患者在患病初期的时候，会常常出现一些各种各样的不规律的出血的症状表现。例如呼吸道出血、大小便出血、消化道出血等，这些都是属于非正常性的出血。
5、体重莫名降低；如果不是在减肥的情况下，体重在短时间内异常降低，这和癌细胞有着一定的关联，通常会导致身体突然消瘦，食欲减退等问题。
癌症越来越常见？这四种野菜或易致癌，建议少碰，别再蒙在鼓里了
蕨菜
蕨菜是生活中比较常见的野菜，很多人都会挖一些嚼菜来凉拌食用，不过要注意的是，蕨菜里含有一种叫作原蕨苷的物质，这种物质如果食用过多，会加重肝脏的负担，导致肝细胞病变，增加患癌的几率影响到身体的健康。
所以大家在平时注意像这种野菜要趁早列入黑名单，避免对身体造成损伤。
香椿
香椿具有很高的营养和健康价值，富含钾、钙、镁元素和B族维生素。
但是香椿也属于一种容易致癌的野菜，因为香椿中含有大量的亚硝酸盐，这种物质进入人体以后，会结合体内的红细胞，导致体内器官出现缺氧，如果大量食用，会导致身体中的，亚硝酸盐过多，从而出现中毒的现象。
野芹菜
很多人分不清野芹菜和水芹菜的区别，容易把野芹菜当成水芹菜，因为野芹菜的样子，看上去和水芹菜十分相似，虽然两种菜长得差不多，但是差别是很大的。
野芹菜不仅有毒，还含有较强的致癌性，如果食用过多，会出现恶心呕吐的症状，严重者甚至还可能造成食物中毒危及生命，所以这种菜还是不吃的为好。
马齿兰
马齿兰也是人们生活中吃的比较多的一种蔬菜，它的营养成分很高，有些人会用马齿兰来包包子或者包饺子，味道极其鲜美。
但大家不知道的是，马齿兰中含有一定的有害成分，如果一次性食用过多，就会容易出现头晕、恶心等症状，严重的话还可能导致食物中毒，所以马齿兰这种野菜还是要尽量不吃，避免发生食物中毒的现象。
想要预防癌症，生活中请做好这四点
第一点，保持良好心态
大家在平时要保持良好的心态，有事要宣泄出来，可以通过看书，散步，做运动的方式，不要憋在心里，这样对身体健康没有好处。
第二点，保持清淡的饮食
在平时要养成清淡的饮食习惯，多吃一些水果蔬菜，保证各种营养的摄入，这样才能增强你身体的抵抗力，不容易让细菌侵害。
第三点，要注意适当锻炼
平时要注意适当的锻炼，这样能够增强身体的抗病能力，预防细菌病毒的入侵，也可以预防细胞癌变的现象，维持身体的健康。
第四点，定期复查
大家在平时要养成定期检查身体的好习惯，尽早的了解自己的身体健康状况，如果身体发生一些病变，这样也能早点知道，早做好预防以及治疗，避免疾病出现更严重的影响。
结语：
关于预防癌症，你还有哪些小妙招呢？欢迎在评论区和大家一起分享。