“阳了吗？你还喉咙痛或发烧吗？”最近，问候的方式从“你吃了吗？”变成了这些特殊的问题。然而，没有出路。疫情解除以来，朋友、邻居、亲戚朋友基本都成了“小阳人”。当然，仍有少数幸运的人没有变得积极，但不要惊慌。既然他们都说自己感冒了，那就让我们在思想上轻视它，在战术上重视它，好好对待它吧。不要给你的大脑带来太多负担，也不要担心太多。少吃馒头和粥，多吃这类些食物，可以早日恢复健康。
第一类：退热镇咳药
如果患者有发热症状，可以服用布洛芬片、对乙酰氨基酚颗粒等退热药进行治疗。如果伴有咳嗽，患者可以服用盐酸氨溴索口服液进行治疗，可以起到止咳的作用。建议患者遵循医生的指示。
第二类:牛奶、鸡蛋、含碳水的豆浆
喉咙痛，发高烧，每天真的什么都吃不下。一些网友嘲笑自己这么瘦，这真的好吗？答案当然是否定的。生病时已经筋疲力尽，尤其是发烧和咳嗽时，这也会消耗自己的体力。如果这个时候什么都不吃，任何人的身体真的都会扛不住，很难会慢慢好起来。
很多人说，他们只是想在感冒时喝米粥，对其他食物没有胃口，这也是不好的。无论是早餐还是晚餐，我们如何能依靠一点白米粥来获得我们所需要的营养？牛奶、鸡蛋、豆浆和一些优质的碳水都是我们身体所需要的。只有补充了它们，我们才能获得均衡的营养和更好的免疫力。
第三类:多种维生素补充剂
虽然现在不需要囤货，但每个人都不舒服，购物也没有那么频繁，尤其是那些独自在家生活、生病无人照顾、只靠外卖吃饭的人，这让人感到不舒服。我吃不好，更别说营养均衡了。如果我们不能及时补充新鲜的蔬菜、水果和肉类，我们也可以适当补充一些复合维生素矿物质补充剂和全营养配方粉，帮助我们补充营养不足。
第四类:新鲜的蔬菜汁
如果患者感染了新型冠状病毒，他们可以吃一些维生素含量高的蔬菜，如卷心菜、油菜、芹菜等，这些蔬菜具有很高的营养价值，补充人体所需的营养，促进疾病的恢复。“阳”之后，抵抗力低，身体虚弱。补充新鲜蔬菜真的很有必要。除了睡个好觉，真的只剩下好吃的了。新鲜的蔬菜含有大量的维生素C，这对帮助我们提高免疫力是最好的。但正如网友所说，我的喉咙痛得像吞刀片一样，吃水果也很痛苦。特别是如果你仍然发烧，起床做饭更令人头疼和虚弱，油烟味特别不舒服。
在这个时期，我们其实可以把蔬菜榨成汁喝，还可以补充各种维生素、膳食纤维等，做起来并不难，喝起来也稍微舒服。
第五类：秋梨膏
秋梨膏，又称雪梨膏，是一种传统的药用食品。据说它始于唐朝。药膳饮料以精选的秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以其他止咳、祛痰、生津、润肺的药物，如药食同源的原料
秋梨膏由秋梨、麦冬、冰糖、樊东花、百合、贝母等制成，秋梨水润多汁，性味甘，味微酸凉。它可以生吃、煮、挤或煮，但生吃和熟吃的功能不同。它适用于那些有阴虚、肺热、咳嗽无痰或痰液粘稠度较低，甚至胸闷、呼吸困难、口干、咽干、声音不清等症状的人。
尤其是在冬天，喉咙不舒服的人，经常吸烟、熬夜或说话多的人，在容易干咳的时候可以吃东西。京白梨能促进食欲，同时也是润喉佳品。喝法：直接取一勺浓稠的秋梨酱在喉咙里慢慢融化，或者用温水混合，或者加入牛奶或豆浆中，喝后喉咙会湿润，也是不错的。
秋梨膏通常富含果糖、葡萄糖、苹果酸、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐、钙、磷、铁、孔蛋白酶、贝母等，可以调节血压、促进食欲、润肺止咳、清热化痰。
此外，这里给大家温馨提示一下喝秋梨膏要注意的一些点
服用秋梨膏并不是越浓越好，也不是直接饮用最好。相反，取一两勺，在服用前将其在温水中融化。这是因为秋梨膏含有大量糖和高渗透压。直接饮用会刺激口腔和喉咙黏膜，所以你应该用水稀释。
无论是口干还是皮肤干燥，都可以喝秋梨霜来缓解，可以起到内外调养的效果。秋梨膏可以在早晨、中午和晚上饮用，一勺普通量就够了。
当你嗓子状态不佳，肺部呼吸困难时，来一杯暖暖的秋梨膏，该是多么的舒畅，为了你和你家人的健康，快来选购吧！