秋季天气凉爽，让孩子多吃四种食物，补脑活血，有助茁长成长
建议每天适量食用西瓜
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。适当食用，身体更加健康。
秋季食疗养生，离不开芹菜
冬天容易干燥上火，芹菜味甘性凉，有平肝清热、祛风利湿、利尿降压的作用，和枸杞、大枣一起煮成汤，不但营养丰富，而且还能祛火，另外，对脾胃虚弱导致的食欲不振也有缓解作用。科学合理搭配，身体更健康。
降温之后，推荐食用甜瓜
甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。
饮食健康离不开早酥梨
含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。可以保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。含维生素B，具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。
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